Quelle longueur de ski choisir selon votre taille

Comment calculer la longueur de ses skis

La longueur des skis se déduit de votre taille : un skieur intermédiaire prend des skis de 5 cm de moins que sa taille jusqu'à sa taille, un débutant de 15 à 5 cm de moins, un expert de sa taille jusqu'à 5 cm de plus. Ce sont les plages du tableau K2 pour les tailles les plus courantes (163 à 183 cm), cohérentes avec la règle d'Atomic : le débutant autour du menton, l'expert à sa taille ou au-dessus.

Le type de ski décale ensuite la plage. Les skis de piste se prennent 5 cm plus courts (K2 indique 2 à 5 cm de moins sur piste damée, Atomic 5 à 10), les skis de freeride 5 cm plus longs, les skis de randonnée 5 cm plus courts, comme le conseille Atomic pour sa gamme rando. Si vous indiquez votre poids, le calculateur ajoute 3 cm quand l'IMC atteint 25 (le seuil du surpoids pour l'OMS) et retire 3 cm sous 18,5. K2 parle de 1 à 3 cm en plus ou en moins pour les skieurs plus lourds ou plus légers que la moyenne.

Pour les enfants, c'est le tableau junior de Nordica qui s'applique : le ski arrive entre la poitrine et le nez, avec une plage de 10 cm par taille. Les débutants restent dans la moitié courte, les enfants qui skient déjà bien dans la moitié longue.

Les bâtons font 70 % de la taille, comme l'indique LEKI, arrondis à la longueur en vente la plus proche (pas de 5 cm). En freeride, on ajoute 5 cm. Toutes les corrections se modifient dans les options avancées.

Exemple détaillé : 1,80 m, niveau intermédiaire, all mountain

Ce sont les valeurs à l'ouverture du calculateur, sans poids.

• Plage de l'intermédiaire : de 180 - 5 = 175 cm à 180 cm
• All mountain : pas de correction pour le type
• Skis : 175-180 cm
• Bâtons : 180 × 0,70 = 126 cm, en vente 125 cm

Avec des skis de piste, le même skieur descend à 170-175 cm ; en freeride, il monte à 180-185 cm avec des bâtons de 130 cm. À 90 kg (IMC 27,8), le ski all mountain passe à 178-183 cm.

Tableau : longueur des skis selon la taille et le niveau

Skis all mountain, sans poids.

Taille	Débutant	Intermédiaire	Expert
150 cm	135-145	145-150	150-155
160 cm	145-155	155-160	160-165
170 cm	155-165	165-170	170-175
175 cm	160-170	170-175	175-180
180 cm	165-175	175-180	180-185
190 cm	175-185	185-190	190-195

Bâtons : 105 cm pour 150 cm de taille, 110 pour 160, 120 pour 170, 125 pour 175 et 180, 130 pour 185, 135 pour 190.

Skis enfant, niveau intermédiaire (tableau Nordica) : 70-80 cm pour 1 m, 90-100 cm pour 1,10 m, 100-110 cm pour 1,20 m, 110-120 cm pour 1,30 m, 120-130 cm pour 1,40 m, 140-150 cm pour 1,50 m.

Longueurs en magasin : skis et bâtons

Chaque modèle de ski existe en quelques longueurs seulement. Prenez celle qui tombe dans votre plage. Si aucune n'y tombe, les débutants et ceux qui aiment les virages courts prennent la plus courte voisine, les skieurs rapides et ceux qui sortent souvent des pistes la plus longue. Nordica conseille de monter d'une taille avec les skis très rockerisés, qui touchent la neige sur une longueur plus courte.

Les bâtons fixes se vendent par pas de 5 cm. En randonnée, prenez plutôt des bâtons réglables, à raccourcir à la montée et à rallonger à la descente. Pour vérifier en magasin, posez le bâton bien droit au sol et tenez la poignée : à la bonne longueur, votre coude forme un angle d'environ 90°.

Erreurs fréquentes

• Acheter des skis « pour grandir ». Nordica déconseille de dépasser la plage de l'enfant : un ski trop long tourne plus difficilement.
• Se mesurer avec des chaussures. Mesurez-vous pieds nus : les chaussures ajoutent déjà 1 à 2 cm, comme le rappelle le guide des tailles LEKI d'Alpinstore.
• Prendre une longueur d'expert quand on débute. Les skis courts sont plus maniables à faible vitesse, les longs plus stables à vitesse élevée : K2 et Atomic les associent à des niveaux différents.
• Garder la même longueur pour tous les types de ski. Le même skieur prend des skis de piste plus courts et des skis de freeride plus longs.
• Choisir ses bâtons uniquement avec la formule. Si le résultat tombe entre deux longueurs, c'est le test du coude en magasin qui tranche.