Quanto devono essere lunghi gli sci: misura in base all'altezza

Come si calcola la lunghezza degli sci

La lunghezza degli sci si ricava dall'altezza: per uno sciatore intermedio va da 5 cm meno della sua altezza fino all'altezza stessa, per un principiante da 15 a 5 cm in meno, per un esperto dall'altezza fino a 5 cm in più. Sono le fasce della tabella di K2 alle altezze più comuni (163-183 cm) e vanno d'accordo con la regola di Atomic: chi inizia sta intorno al mento, chi è esperto arriva alla propria altezza o la supera.

Poi conta il tipo di sci. Quelli da pista si prendono 5 cm più corti (K2 indica da 2 a 5 cm in meno sulle piste battute, Atomic da 5 a 10), quelli da freeride 5 cm più lunghi, quelli da scialpinismo 5 cm più corti, come consiglia Atomic per i suoi sci da gita. Se scrivi il peso, il calcolatore aggiunge 3 cm quando l'indice di massa corporea arriva a 25 (la soglia del sovrappeso per l'OMS) e li toglie sotto 18,5: K2 parla di 1-3 cm in più o in meno per chi pesa più o meno della media.

Per i bambini vale la tabella junior di Nordica: lo sci arriva tra il petto e il naso, con una fascia di 10 cm per ogni altezza. Chi inizia sta nella metà corta, chi scia già bene nella metà lunga.

I bastoncini sono il 70% dell'altezza, come indica LEKI, arrotondati alla misura in vendita più vicina (passi di 5 cm). Per il freeride si aggiungono 5 cm. Tutte le correzioni si cambiano nelle opzioni avanzate.

Esempio svolto: 1,80 m, livello intermedio, all mountain

Sono i valori con cui si apre il calcolatore, senza peso.

• Fascia dell'intermedio: da 180 - 5 = 175 cm a 180 cm
• All mountain: nessuna correzione per il tipo
• Sci: 175-180 cm
• Bastoncini: 180 × 0,70 = 126 cm, in commercio 125 cm

Lo stesso sciatore con sci da pista scende a 170-175 cm, con il freeride sale a 180-185 cm e bastoncini da 130 cm. Con un peso di 90 kg (indice di massa corporea 27,8) l'all mountain diventa 178-183 cm.

Tabella: lunghezza degli sci per altezza e livello

Sci all mountain, peso non indicato.

Altezza	Principiante	Intermedio	Esperto
150 cm	135-145	145-150	150-155
160 cm	145-155	155-160	160-165
170 cm	155-165	165-170	170-175
175 cm	160-170	170-175	175-180
180 cm	165-175	175-180	180-185
190 cm	175-185	185-190	190-195

Bastoncini: 105 cm a 150 cm di altezza, 110 a 160, 120 a 170, 125 a 175 e a 180, 130 a 185, 135 a 190.

Sci da bambino, livello intermedio (tabella Nordica): 70-80 cm a 1 m di altezza, 90-100 cm a 1,10 m, 100-110 cm a 1,20 m, 110-120 cm a 1,30 m, 120-130 cm a 1,40 m, 140-150 cm a 1,50 m.

Misure in vendita: sci e bastoncini

Ogni modello di sci esce in poche lunghezze. Scegli quella che cade dentro l'intervallo; se nessuna ci cade, chi inizia o fa curve corte prende la più corta vicina, chi va veloce o scia fuori pista la più lunga. Nordica consiglia di salire di misura con gli sci molto rockerati, che appoggiano sulla neve per un tratto più corto.

I bastoncini fissi si vendono a passi di 5 cm. Per lo scialpinismo conviene un modello regolabile, da accorciare in salita e allungare in discesa. Per controllare la misura in negozio appoggia il bastoncino a terra, dritto, e impugnalo: con la misura giusta il braccio fa un angolo di circa 90° al gomito.

Errori comuni

• Comprare gli sci "per crescere". Nordica sconsiglia di andare oltre la fascia del bambino: uno sci troppo lungo è difficile da girare.
• Misurarsi con le scarpe. L'altezza va presa scalzi: le scarpe aggiungono già 1-2 cm, ricorda la guida alle taglie LEKI di Alpinstore.
• Prendere sci da esperto quando si è all'inizio. Gli sci corti girano meglio a bassa velocità, quelli lunghi tengono a velocità alta: K2 e Atomic li consigliano per livelli diversi.
• Usare la stessa misura per ogni tipo di sci. Lo stesso sciatore prende sci da pista più corti e sci da freeride più lunghi.
• Scegliere i bastoncini solo con la formula. Se il calcolo cade a metà tra due misure, decide la prova del gomito a 90° in negozio.