Qué talla de esquís necesito según mi altura

Cómo se calcula la medida de los esquís

El largo de los esquís sale de tu altura: un esquiador intermedio usa esquís desde 5 cm menos que su altura hasta su altura, un principiante de 15 a 5 cm menos, un experto desde su altura hasta 5 cm más. Son los intervalos de la tabla de K2 en las alturas más habituales (de 163 a 183 cm) y coinciden con la regla de Atomic: el principiante a la altura de la barbilla, el experto a su propia altura o por encima.

Después cuenta el tipo de esquí. Los de pista se eligen 5 cm más cortos (K2 habla de 2 a 5 cm menos para pista pisada, Atomic de 5 a 10), los de freeride 5 cm más largos y los de travesía 5 cm más cortos, como aconseja Atomic para su gama de travesía. Si escribes tu peso, la calculadora suma 3 cm cuando el IMC llega a 25 (el umbral de sobrepeso de la OMS) y resta 3 cm por debajo de 18,5. K2 indica de 1 a 3 cm más o menos para quien pesa más o menos que la media.

Para los niños vale la tabla junior de Nordica: el esquí llega entre el pecho y la nariz, con un intervalo de 10 cm para cada altura. Quien empieza se queda en la mitad corta, quien ya esquía bien en la mitad larga.

Los bastones miden el 70 % de tu altura, como indica LEKI, redondeado a la medida a la venta más cercana (pasos de 5 cm). En freeride se suman 5 cm. Todas las correcciones se cambian en las opciones avanzadas.

Ejemplo resuelto: 1,80 m, nivel intermedio, all mountain

Son los valores con los que se abre la calculadora, sin peso.

• Intervalo del intermedio: de 180 - 5 = 175 cm a 180 cm
• All mountain: sin corrección por tipo
• Esquís: 175-180 cm
• Bastones: 180 × 0,70 = 126 cm, a la venta 125 cm

Con esquís de pista la misma persona baja a 170-175 cm; con freeride sube a 180-185 cm y bastones de 130 cm. Con 90 kg (IMC 27,8) el all mountain pasa a 178-183 cm.

Tabla: medida de esquís por altura y nivel

Esquís all mountain, sin peso.

Altura	Principiante	Intermedio	Experto
150 cm	135-145	145-150	150-155
160 cm	145-155	155-160	160-165
170 cm	155-165	165-170	170-175
175 cm	160-170	170-175	175-180
180 cm	165-175	175-180	180-185
190 cm	175-185	185-190	190-195

Bastones: 105 cm con 150 cm de altura, 110 con 160, 120 con 170, 125 con 175 y con 180, 130 con 185, 135 con 190.

Esquís infantiles, nivel intermedio (tabla de Nordica): 70-80 cm con 1 m de altura, 90-100 cm con 1,10 m, 100-110 cm con 1,20 m, 110-120 cm con 1,30 m, 120-130 cm con 1,40 m, 140-150 cm con 1,50 m.

Medidas a la venta: esquís y bastones

Cada modelo de esquí se fabrica en pocas medidas. Elige la que cae dentro de tu intervalo. Si ninguna cae dentro, quien empieza o hace giros cortos se queda con la más corta cercana; quien va rápido o sale a menudo de la pista, con la más larga. Nordica aconseja subir una medida con esquís con mucho rocker, que apoyan en la nieve un tramo más corto.

Los bastones fijos se venden en pasos de 5 cm. Para travesía conviene un modelo regulable, que acortas en la subida y alargas en la bajada. Para comprobarlo en la tienda, apoya el bastón recto en el suelo y agarra la empuñadura: con la medida buena el codo forma un ángulo de unos 90°.

Errores comunes

• Comprar esquís "para que le duren". Nordica desaconseja pasar del intervalo del niño: un esquí demasiado largo cuesta más de girar.
• Medirse con calzado. Mídete descalzo: el calzado ya suma de 1 a 2 cm, como recuerda la guía de tallas LEKI de Alpinstore.
• Comprar medidas de experto cuando empiezas. Los esquís cortos son más manejables a poca velocidad y los largos más estables a mucha: K2 y Atomic los asignan a niveles distintos.
• Usar el mismo largo para todo tipo de esquí. La misma persona necesita esquís de pista más cortos y de freeride más largos.
• Elegir los bastones solo con la fórmula. Si el resultado queda entre dos medidas, decide la prueba del codo en la tienda.