Quanti litri deve avere lo zaino da trekking e che taglia prendere

Come si calcolano i litri dello zaino

I litri dello zaino dipendono prima di tutto da dove dormi: in rifugio non porti tenda, sacco a pelo e fornello, in tenda sì. Il calcolatore parte dalle fasce della guida di outdoor-renner.de: 20-30 L per un'escursione in giornata, 35-40 L per una o due notti in rifugio, 40-50 L per un giro di rifugi più lungo, 45-50 L per una o due notti in tenda, 50-70 L per un trekking in tenda e 60-80 L per una settimana in tenda.

Poi aggiunge quello che sposta il volume. D'inverno mette 15 L in più, a metà dei 10-20 L che la stessa guida indica per i vestiti più voluminosi. In un rifugio senza pasti, con il cibo nello zaino, aggiunge 5 L: è la differenza che Toporando riporta tra il giro con i pasti in rifugio e quello con il cibo portato da casa. L'acqua conta oltre i 2 L, perché le fasce prevedono già qualche borraccia (per Toporando uno zaino da giornata porta 2-3 L d'acqua), e ogni litro in più occupa un litro di zaino.

Lo zaino consigliato è la capacità a passi di 10 L che cade nella fascia più vicino al centro. A pari distanza vince la più piccola, perché più volume vuol dire più peso e meno stabilità, come ricorda outdoor-renner. Le aggiunte si cambiano nelle opzioni avanzate.

La taglia non dipende dall'altezza ma dalla lunghezza del torso: dalla vertebra C7, la sporgenza alla base del collo quando pieghi la testa in avanti, fino al punto della colonna all'altezza della cresta iliaca, il bordo superiore delle anche. È il metodo di Gregory e di Deuter. Con quella misura il calcolatore trova la taglia Gregory (S 40,6-45,7 cm, M 45,7-50,8 cm, L 50,8-55,9 cm) e indica le taglie Osprey e gli schienali fissi Deuter che la contengono.

Esempio svolto: due notti in rifugio

Sono i valori con cui si apre il calcolatore: due notti in rifugio con i pasti, estate, 2 L d'acqua, torso di 50 cm.

• Fascia della guida: 35-40 L, nessuna aggiunta
• Capacità a passi di 10 L dentro la fascia: solo 40 L
• Torso di 50 cm: taglia Gregory M (45,7-50,8 cm), Osprey M, Deuter uomo o EL

Le stesse due notti d'inverno portano la fascia a 50-55 L e lo zaino a 50 L. In un rifugio senza pasti, con il cibo nello zaino, la fascia diventa 40-45 L e lo zaino resta da 40 L.

Tabella: quanti litri per giornata, rifugio e tenda

Zaino consigliato e, tra parentesi, la fascia in litri, con 2 L d'acqua.

Uscita	Estate	Inverno
In giornata	20 L (20-30)	40 L (35-45)
Rifugio, 1-2 notti	40 L (35-40)	50 L (50-55)
Rifugio, 3 notti o più	40 L (40-50)	60 L (55-65)
Rifugio con il cibo tuo, 1-2 notti	40 L (40-45)	60 L (55-60)
Tenda, 1-2 notti	50 L (45-50)	60 L (60-65)
Tenda, 3-5 notti	60 L (50-70)	70 L (65-85)
Tenda, 6 notti o più	70 L (60-80)	80 L (75-95)

Taglie per lunghezza del torso:

Torso	Gregory	Osprey	Deuter fisso
42 cm	S	S	SL
46 cm	M	S, M	SL, uomo
50 cm	M	M	uomo, EL
52 cm	L	M, L	uomo, EL
54 cm	L	L, XL	uomo, EL

Zaini in vendita: litri e schienali

Gli zaini si vendono in litri anche fuori dall'Europa, ma la cifra non si confronta alla lettera tra marchi diversi. Alpkit misura solo lo scomparto principale; outdoor-renner nota che non c'è una norma comune e che altri marchi contano anche tasche laterali, cappuccio e tasche esterne. Il "+10" o "+15" nel nome di molti modelli indica litri in più: sul Deuter Aircontact Core, per esempio, sono i 10 L che si guadagnano alzando il cappuccio.

Deuter monta la regolazione dello schienale dai 35 L in su; sotto quella capacità la lunghezza si sceglie con le versioni SL (da donna), uomo ed EL (extra long). Le fasce dei produttori si sovrappongono e cambiano da modello a modello: Gregory, per esempio, scrive che la M di alcuni zaini regolabili va da 38,1 a 48,3 cm. Per questo a 46 o 52 cm possono andare bene due taglie, e conviene controllare la scheda del modello e provarlo carico in negozio. Con la taglia giusta, dice Gregory, il bordo della cintura sta circa 2,5 cm sopra la cresta iliaca.

Errori comuni

• Scegliere la taglia dall'altezza. Due persone alte uguali possono avere torsi diversi: Gregory e Deuter misurano dalla C7 alla cresta iliaca, non dalla statura.
• Misurare fino alla vita. Il punto basso è il bordo superiore dell'anca: Deuter suggerisce di appoggiarci una cintura e di misurare fino al suo bordo.
• Comprare grande "per sicurezza". Chi è indeciso spesso prende il modello più grande, osserva outdoor-renner, ma il volume in più aggiunge peso e toglie stabilità.
• Contare solo i giorni. Il tipo di pernottamento pesa più di un giorno in più: per outdoor-renner una settimana in rifugio sta spesso in 40-50 L, mentre tre giorni in tenda chiedono 45-50 L.
• Dimenticare l'inverno. Giacca imbottita, strati caldi e sacco a pelo invernale occupano posto: la guida parla di 10-20 L in più.